PROPRIETÀ DELLE NOCI: QUALI SONO? Le proprietà delle noci sono svariate. Sai quali sono? Leggi questo articolo per scoprire tutti i benefici di questo alimento. Cosa sono le noci? Le famose noci non sono altro che semi ricchi di vitamina E provenienti da diversi Paesi del mondo, in particolare dalla Cina e dal Nord America. Quali sono […]
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LE PROPRIETÀ DEL COUS COUS Le proprietà del cous cous sono incredibili se pensiamo che questo alimento è realizzato solo con semola di grano duro e acqua. Leggi l’articolo! Che cos’è il cous cous Il cous cous è un piatto tipico e originario del nord Africa. È un piatto davvero molto semplice in quanto è costituito da due ingredienti: […]
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SPESA A CASA: CI PENSIAMO NOI Spesa a casa: ci pensiamo noi di 100GRAMMI! Ordina e gusta i nostri pasti. Come funziona? Continua a leggere! Spesa a casa: scende in campo 100GRAMMI Quanto comodo è poter scegliere i tuo pasti e alimenti preferiti direttamente da casa tramite il tuo computer o smartphone? Molto, davvero molto comodo. […]
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Quante volte durante le vostre giornate esclamiamo frasi del tipo: “che stress!” oppure “oggi sono stressato!”? Le situazioni quotidiane contribuiscono a generare negli individui stress ed ansia, stati psicologici che in molte persone tendono ad affrontare cercando consolazioni in alimenti ricchi di grassi e zuccheri. Anche se alcune ricerche suggeriscono che a volte questi alimenti […]
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I pancake proteici sono un ottimo modo per cominciare la giornata col piede giusto. Di fatto, dopo le ore notturne il nostro organismo ha bisogno di ricaricarsi a pieno e far colazione con dei pancake proteici garantisce il giusto introito di proteine mattutine, in maniera tale che venga evitato il catabolismo: (l’insieme delle reazioni e dei […]
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I lipidi non sono tutti uguali: scopriamo cosa sono e dove si trovano!I grassi, detti anche lipidi (dal greco lipos = grasso) sono un gruppo eterogeneo di sostanze che hanno in comune un basso grado di solubilità in acqua. Si trovano soprattutto in alimenti di origine animale (grassi), ma sono abbondantemente presenti anche nel regno vegetale (oli). […]