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Spaghetti zucchine e merluzzo

9,90 €
Tasse incluse

Pranzo leggero: spaghetti di zucchine e merluzzo.

Un piatto realizzato per tutti coloro che vanno di fretta e vogliono un piatto veloce e già pronto per un pranzo leggero.

Valori nutrizionali:

  Kcal  Proteine  Carboidrati  Grassi
 227  40gr  4gr  2gr

Grammatura totale a crudo:

Pesce

 Verdure  Riso/Cereali
 200gr 300gr  0gr

Quantità

Merluzzo: il merluzzo fresco è un pesce poco calorico: 82 kcal per 100gr. Le sue carni sono ricche di proteine, del tutto prive di carboidrati e con una limitata quantità di grassi. Inoltre ha un buon apporto di omega3, buona fonte di sali minerali, soprattutto fosforo, iodio, ferro e calcio.


SPSPZUME00

Scheda tecnica

Ingredienti
Pesce
Calorie
Tra 200 e 400
Tipologia piatto
Spadellato
Rated 4.00 on the scale 1 - 5 based on 1 customer reviews

Leggero ma meglio per l'estate

Ottima idea accostare il merluzzoalle zucchine! F orse proporlo in inverno mi lascia qualche dubbio magari lo riprovo quando l'aria si scalda !

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